Nieuwe data voor basis training
Fybromyalgie, Lupus, chronisch vermoeidheidssyndroom, auto-immuun ziekte Kamp jij ook met één van deze chronische ziekte? Blijf je klachten houden? Lukt het je wel om ermee te leven? Zou het mooier zijn als je zonder klachten door het leven kan gaan? De weg kan zijn...
Wat nagels je nog meer zeggen
Naast de witte vlekken op je nagels (zie vorige blogs) kunnen je nagels je nog meer vertellen. Wanneer nagels afgeplat zijn of holtes vertonen over de breedte van de nagel, kan dit duiden op de aanwezigheid van wormen in de darmen. Lengte strepen, groeven in de lengte...
Sportvoeding
Gezonde en de juiste voeding is vooral ook voor sporters een belangrijk aandachtspunt. Omdat gebleken is dat extra aandacht voor voeding de sportprestatie merkbaar kan beïnvloeden. Met de juiste voeding wordt de basis gelegd voor de volgende stap: de verbeterde...
Wat zeggen witte vlekken op je nagels?
Bij witte lekken op je nagels is er sprake van een zinktekort. Fytinezuur, wat in volkorengistbrood zit, bindt aan zink waardoor zink niet meer beschikbaar is. Tevens zorgt calcium voor een zink tekort. Calcium is aanwezig in veel producten zoals in melk en...
Laat een vetzurenbepaling uitvoeren
Zit jij ook in de gevaren zone? De resultaten tonen aan dat 95% van de mensen een groot risico loopt op zowel psychische als lichamelijke gezondheidsproblemen door: Een disbalans tussen omega-6 en omega-3 Te laag omega-3 niveau Onvoldoende polyfenolen Tekort aan...
Praktijk is weer gestart na Corona uitbraak
Je bent weer van harte welkom om een afspraak te maken in de praktijk voor gezonde leefwijze adviezen!